Niat di hati nak telan vitamin nih


uhhu.. 
setelah dee google google akhirnya.. dee dah th kebaikkan vitamin evening primrose oil ni
sepatut ye dr dulu lg dee dah mkn kan..
sepanjang cik dee hidup..
cik dee hanya telan vitamin C je and makan buah buahan..

ade gak nanye muke cam kanak2 remaja je..
pakai apa.. makan ape..
sebenarnya..
semua bergantung pd faktor pemakanan uols..

bykkan makan sayur sayuran dan buah  buahan.. selain dr amek vitamin..
senaman perlu juge..
tp memandangkan cik dee berbadan dua..
xkan cik dee nak senaman lak..
buleh senaman.. cuma jalan kaki je.. uhhu..

so pada ibu2 mengandung digalakkan makan primrose oil ne ye..

Comments

Mrs Lurve said…
setakat yg tahu dan tnya pd ahli farmasi, masa preggy xboleh amek EPO, kena stop...sbb epo nie panas..takut boleh beri kesan pd baby dan sebabkan keguguran..

Popular Posts